木曜日は筋トレの日

 

 

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しなきゃ。

 

 

 

月曜と木曜はなんもない日。

だから、頑張って筋トレをしようー

 

最近は彼女から体型たるんでるって言われるからダイエットがてら頑張ります。

 

別に太ってないし、そこまでお腹が出てる訳でもないが、腹筋割れてる私を一番最初に見てしまった為、少しでも変化があると言われるw

 

正直言うと昔から痩せてて、

ガリガリだね!なんて言われ続けてきた訳で…

 

 

 

 

そんな私もついに!!!

 

歳には勝てないのか?

 

いらないところにたるみが出てきたりと、少しおかしいw

 

そんな体型を毎日のように言われればこちらとしても気にせざる得ないw

 

なので、正月休みに増えてしまった3kgを一生懸命落とします。

 

一度は落ちた体重も気を抜くと元通りw

やっぱり歳だw

 

なので最近は夜の炭水化物を控えてます。

 

 

そして今日は木曜日!!

 

ざ!筋トレday!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

道を外れてしまいました…。

 

あの頃もそうだったなぁ…

 

 

じゃなくて…笑

 

 

炭水化物を抜く為には飲むのが一番!w

 

結果、米は食べずに済みます^_^

 

 

 

まーいろいろ言いたい人もいるでしょうが、私はこの生活でダイエットできてるんです😂

 

彼女が私の為に体に良いつまみを作ってくれます。

温野菜。

 

味はお好みで❤️

 

 

 

 

チンゲンサイとベーコンとシラス。

 

特に最近はタンパク質豊富な弁当から夕飯まで、アスリートの嫁か!って思えるぐらいですw

 

 

まーただの酒飲みですがw

 

 

そして今日飲んでいるお酒は

「上善如水」

 

去年、アニキと伊那の羅針盤での事…

 

 

カウンターで2人、お酒を飲んでいると…

 

隣に座っていた老夫婦(失礼?)が私達が注文したものに対して「美味しそうだな」と話していた事をキッカケに会話が弾みました。

聞けば旦那さんは70何歳で奥様は10個下くらい。

お二人は新潟出身で

定年後に夫婦で車中泊を楽しみながら長野に遊びに来ていました。

 

新潟と言えば、米どころ酒どころ😍

 

もちろんお酒の話になり、新潟で有名なお酒は言わずとも知れた銘酒がたくさんありますが、その中で旦那さんが教えてくれたお酒こそ

「上善如水」

 

知らなかった私は最近店頭でたまたま見つけ、購入。

そして筋トレdayの今日、飲むに至った訳ですw

 

 

結果、美味しいです。

 

 

300mlで足りるわけもなく霧島飲んでますけども…

 

 

あれ?

 

 

表題、筋トレじゃなかったっけ?w

 

 

そんなもんですよ。

 

 

そんなわけで今日は…

 

そんな訳で今日も…飲酒day!

 

 

じゃんじゃん!